Что можно сказать, шпагаты это хорошо, только если работуа начинается в 8 утра - можно не успеть.
Хотя, кто ведет здоровый образ жизни, должны вставать в часов 5 утра, так работают
Природные биологические часы человека.О них я ещё напишу, в том числе из собственного опыта.